倉野信次公式Webサイト

これは、脳の研究の専門家の先生に教えてもらって、ボクももう一年以上前から続けとることなんやけど。

まず毎晩寝る時に、その日嫌な事や心配な事があったとしても、それらを一切忘れて、『楽しかった事』、『気持ちが良かった出来事』を思い出して、満足した気持ちで寝る。
これが一番大事な事らしい。
そうすると寝てる間に『ドーパミン』というホルモンが出て、疲れが取れるというもの。

そして朝起きたら、のびをして、深呼吸を３回する。それから、仮に寝不足であったとしても、『あーよく寝たぁー！』と思いこませる、自己暗示みたいなもの。
そしたらもう朝からスッキリ！

ボクはこの習慣で朝から体調バッチリやもんね。
試してみてなぁ。。

小学校の頃の話。ボクは３人兄弟なんで、家にはたくさんの服があってさ、靴下なんかいっぱいあったんやけど、もう誰のとか決まってへんから、好きなんを勝手に選んで、履いていく。
でもしょっちゅう片方の色が違ったり、柄が違ったり、間違えとったんさ。
一回、靴も左右違う靴履いて学校行こうとしたこともあった・・・(笑）

一番間違えて恥ずかしかったのは、小学３年ぐらいやったかな？
その日は、体操服（半そで、半ズボン）を上下着て学校にいったんやけど、クラスの女の子が、

　『　クラノくん、なんでズボンの前にポケットついてんの？　』

　『　・・・・・・　』

　（ウッソー！！！　ホンマに前後ろ、逆に履いとるわぁぁ〜！！！）って心の中では、赤面しまくってたんやけど、ここは恥ずかしいのを隠そうと、

　『　こういうやつやでぇ！　』

と、たいしたボケも思いつかず、誰にでも分かるウソをついて、その場を急いで離れ、トイレで急いで履き替えたんさ(笑）。。

その後ボクのズボンを見た、その女の子がどう思ってたのかは、たぶん想像がつくわぁ。。

今でもアンダーシャツを前後ろ逆に着てしまい、笑われることが多いボクなんさ。。（でも今はとっさにボケて返すけどな(笑））　

遠征中の部屋や移動のバスの中では、ＤＶＤ(ポータブル）を見とるんやけど、最近は「プリズン・ブレイク」にハマッた。１〜７巻まで見て、次のが出るのは、まだか〜っ！って、楽しみにしとるんさ。。
こういうドラマの続きもんって、ホント見だしたら止まらんよなぁ。ボクの大好きでイチ押しの「２４」シリーズも見始めるのに、少し「勇気」がいるもんね。なんてったって、１シリーズに２４時間見なあかんもん。見た人はこの気持ち分かるよなぁ？

お笑いのＤＶＤで「人志松本のすべらない話」は、みんなはもう見たぁ？
もう最っ高にオモロイ！！ボクはＴＶで放送してたのを見てたから前から知っとったけど、ＤＶＤも出たんで、もしまだ見てない人で興味がある人は見てみてっ！疲れも吹っ飛ぶぐらい笑えると思うんやけど。。

　『　笑う門には福来る　』

笑うと元気になるよなぁ（笑）。。

今日から、二軍は新体制でスタートしました。（石渡二軍監督はまだ先になりそうですが）
昨日まで、指導していただいてたコーチ陣が代わったりして、とても寂しい思いもあるんですけど、自分もこういう世界にいるんだと、改めて厳しさを実感しました。（コーチの方々には感謝です）

新しく、つい先日まで、一緒にプレーしてた「鳥越さん」「井出さん」がコーチになりました。
２人ともボクの３歳年上で、ボクがいうのも何やけど、早くも『コーチっぽく』、本当にすごく『カッコ良く』見えたんさ。。

ボクにとってというか、たぶんほとんどの選手が思っていると思うんやけど、「休日」より「休日前夜」が一番リラックスできる時間やと思う。
休日は、次の日の仕事のことが頭にある。その点、休日前夜は思う存分、やりたいことができるもんな。

ボクにとって、遠征先での休日は、何して過ごそうか悩む日でもある。
ボクは、「無趣味」で「部屋で休日を過ごしたくない」人間なんで、ホント何していいかわからん。

とりあえず、映画を観にいっときマス。。
もちろんボクのお決まりの「ポップコーン」「ダイエットペプシ」＋最近は「チュリトス・チョコ」と共にネ(笑）。。